Margarida Quaresma, PhD, FMCHC, MSL

Em 2011, tive um esgotamento nervoso, que mudou a minha vida. Eventos de anos anteriores relacionados com a vida (perdas, mudanças, lutos) foram também acumulando num curto espaço de tempo. Sempre sofri muito com dores menstruais, alterações de humor e exaustão, que não conseguia explicar. As dores agudas e todas as alterações hormonais conduziram a uma perda de qualidade de vida que impactou a minha actividade profissional, culminando com uma depressão e esgotamento nervoso durante o pós-doutoramento. Nessa altura comecei a tratar de mim, procurei ajuda em várias áreas da medicina convencional e alternativa mas acabei por abandonar a investigação. Durante a minha recuperação, consegui trabalhar enquanto continuava a minha jornada de auto-cuidado, respeito e escuta do meu corpo. Hoje sinto-me plena, com ferramentas que me auxiliam a abraçar os vários desafios da vida com curiosidade e quero continuar a ser uma aliada das pessoas na sua jornada para uma vida saudável e plena.

O encontro com a Medicina Funcional, através das leituras, e da adopção de um melhor estilo de vida e alimentação, contribuíram em muito para o aumento da minha qualidade de vida. Acredito que a Medicina Funcional é a medicina do futuro e por isso decidi tornar-me coach certificada pela Functional Medicine Coaching Academy (FMCA), a única certificação parceira do Institute for Functional Medicine (IFM), EUA, fundado pelos médicos Jeffrey e Susan Bland, do qual faz parte também o médico Mark Hyman, para poder ser uma aliada das pessoas que buscam uma transformação para melhor saúde e qualidade de vida.

Sou licenciada em Biologia (especializada em Microbiologia e Genética) pela Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa, e doutorada em Neurociências pelo King’s College London, Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience. Tenho mais de 16 anos de experiência em investigação científica em temas como desenvolvimento embrionário da espinal medula, HIV (INSARJ), desenvolvimento de estirpes de bactérias ácido lácticas para aplicação em probióticos (Chr-Hansen, Dinamarca), doenças neurodegenerativas como Alzheimer’s e Parkinson, doenças metabólicas raras (IOP-KCL, Londres), stress pós-traumático, ansiedade e depressão (CNC-Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra). Apartir de 2011, comecei a gerir um Laboratório de Neurociências de Sistemas (Champalimaud Research, Lisboa) e muitos projectos científicos, dei aulas de Biologia Molecular e Celular, e de Genética e Genotoxicidade, e ainda fundei algumas ONGs relacionadas com comunicação de ciência, escrita e comunicação médica.  Actualmente contribuo para a integração de alunos do ensino superior oriundos de países em conflito para continuação dos seus estudos em Portugal, como voluntária, e membro da Direcção, na Nexus 3.0.

Sou duplamente Certificada como Coach de Medicina Funcional, Saúde e Bem-Estar pela FMCA, US e pela UK & Internacional Health Coaching Association, UKIHCA. Adicionalmente, sou Certificada em Medical Science Liaison (MSL) pela Universidade Católica Portuguesa desde Junho 2021, PT.

Cada pessoa é única e por isso, todas as minhas sessões são personalizadas, indo ao encontro do que cada um pretende fazer por si.